#달걀 #계란 #당뇨병 #당뇨예방 #달걀당뇨 #한국인연구 #건강정보 #식습관 #건강식단 #단백질 #강북삼성병원 #연세메디컬저널 #건강뉴스 #의학연구 #영양정보 #혈당관리 #건강관리 #식단관리 #티스토리SEO #구글SEO1 한국인은 달걀을 많이 먹어도 당뇨병 위험이 높아질까? 9만 명 장기 추적 연구가 밝힌 최신 결과 최근 해외에서는 "달걀을 많이 먹으면 당뇨병 위험이 증가한다"는 연구 결과가 꾸준히 소개되면서 달걀 섭취를 걱정하는 사람들이 많아졌습니다. 그러나 2026년 7월 발표된 국내 대규모 연구에서는 한국인의 식습관에서는 다른 결과가 확인됐습니다.강북삼성병원 연구진이 9만1005명의 한국인을 평균 6.9년 동안 추적 관찰한 결과, 달걀을 하루 3개 이상 섭취해도 당뇨병 발생 위험이 유의하게 증가하지 않는 것으로 나타났습니다.이번 연구는 한국인을 대상으로 진행된 대규모 장기 추적 연구라는 점에서 의미가 크며, 한국인의 식습관에 맞는 건강 정보를 제공했다는 평가를 받고 있습니다. 한국인 대상 9만 명 장기 추적 연구 결과강북삼성병원 서울건진센터 정주영 교수, 박성근 교수와 신경외과 정연구 교수 연구팀은 2011~2.. 2026. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
