전체 글693 사놓고 버리기 아까운 채소와 과일 ｜ 냉동실을 활용해 식재료 버리는 양 줄이는 방법 과일과 채소는 수확한 뒤에도 시간이 지나면서 일부 영양성분과 품질이 변할 수 있습니다.신선한 상태에서 적절하게 냉동하면 이런 변화를 늦추고 보관 기간을 늘리는 데 도움이 됩니다.블루베리·시금치·아보카도는 냉동 후 식감이 달라질 수 있으므로 각각에 맞는 보관법을 사용하는 것이 좋습니다. 냉동은 영양소를 늘리는 방법이 아니라 ‘보존’에 가깝습니다과일과 채소는 수확했다고 해서 변화가 멈추는 것은 아닙니다.보관하는 동안 효소 반응과 산화가 계속되고, 온도나 산소 노출 정도에 따라 일부 영양성분이 감소할 수 있습니다.특히 비타민C처럼 산소와 온도에 민감한 성분은 보관 기간이 길어질수록 손실될 수 있습니다.냉동은 식품 내부의 수분을 얼려 효소 반응과 미생물 증식 속도를 크게 낮추는 방식입니다.따라서 냉동식품을 무조.. 2026. 9. 29. 은행 영업시간 2027년 4월부터 9시30분 개점, 오후 4시 마감은 그대로 금융노사가 잠정합의한 내용에 따르면 2027년 4월부터 은행 영업점은 오전 9시30분에 문을 열 전망입니다.폐점 시간은 기존과 같은 오후 4시로 유지돼 고객을 직접 응대하는 영업시간은 30분 줄어듭니다.자율출근제, 금요일 고객 마감제도, 육아휴직 대상 확대 등 근무환경과 관련한 내용도 함께 포함됐습니다. 은행 문 여는 시간이 30분 늦어집니다평소 오전 9시에 은행 문이 열리기를 기다렸다가 업무를 보는 분이라면 앞으로 달라지는 내용이 있습니다.금융권 노사가 2026년 산별중앙교섭에서 은행 영업시간을 30분 단축하는 내용에 잠정합의했습니다.현재 은행 영업점은 오전 9시에 문을 열고 오후 4시에 문을 닫습니다.잠정합의안이 최종 확정되면 2027년 4월부터는 오전 9시30분에 문을 열고 오후 4시에 문을 닫게 .. 2026. 9. 29. 휴면자산 1조5000억원, 2027년부터 금융사 휴면자산 관리 강화 2025년 말 기준 금융회사가 보유한 휴면금융자산은 1조5019억원으로 집계됐습니다.장기미거래 금융자산까지 더하면 규모는 15조7034억원으로 커집니다.2027년부터는 금융회사별 환급액과 휴면자산 잔액 등이 금융업권 협회 홈페이지에 공개될 예정입니다. 금융회사에 잠든 돈이 1조5000억원이라고 합니다통장을 여러 개 사용하다 보면 예전에 만들었던 계좌나 보험, 증권계좌를 잊어버리는 경우가 있습니다.문제는 이런 금융자산이 한두 건씩 쌓이면 전체 규모가 상당해진다는 점입니다.금융위원회와 금융감독원이 발표한 자료를 보면 2025년 말 기준 금융회사가 보유한 휴면금융자산은 1조5019억원입니다.휴면자산은 법규상 소멸시효가 완성된 예금이나 보험금 등 가운데 소비자가 찾아가지 않은 자산을 말합니다.그런데 숫자를 몇 .. 2026. 9. 29. 단백질 많은 음식 중 염증 관리 식단에 활용하기 좋은 식품 단백질 식품을 고를 때는 단백질 함량만 보는 것보다 함께 들어 있는 지방과 식이섬유, 항산화 성분까지 살펴보는 것이 좋습니다.연어와 참치는 단백질과 오메가3 지방산을 함께 섭취할 수 있고, 아몬드·콩류·두부는 식물성 단백질과 다양한 영양소를 제공합니다.다만 특정 식품 하나가 염증을 치료하는 것은 아니므로, 여러 식품을 골고루 먹는 식사 구성이 중요합니다.단백질만 챙기지 말고 함께 들어 있는 영양소도 보세요단백질 섭취를 신경 쓰기 시작하면 닭가슴살이나 계란처럼 단백질 함량이 높은 음식부터 떠올리게 됩니다.하지만 식단을 조금 더 자세히 보면 단백질과 함께 어떤 지방과 식이섬유, 비타민이나 식물성 화합물을 섭취하는지도 중요합니다.특히 연어와 참치처럼 단백질과 오메가3 지방산을 함께 제공하는 식품이나, 콩류와 .. 2026. 9. 28. 서울 아파트 전셋값 역대 최고…월세는 더 가파르게 올랐다 서울에서 전세나 월세로 집을 구하려는 세입자라면 최근 임대차 시장의 숫자가 상당히 부담스럽게 느껴질 수 있습니다.서울 아파트 평균 전셋값은 2년 전보다 8천만원 이상 올랐고, 월세는 같은 기간 24% 넘게 상승했습니다.특히 전세는 과거 임대차2법 시행 직후 나타났던 고점까지 넘어선 것으로 조사됐습니다.단순히 전셋값이 올랐다는 것보다 눈여겨볼 부분은 전세와 월세가 동시에 오르고 있다는 점입니다.이번 글에서는 한국부동산원의 2026년 8월 주택가격동향조사를 바탕으로 서울 아파트 전월세 가격이 얼마나 변했는지 정리해보겠습니다.1. 서울 아파트 평균 전셋값 6억3천662만원2026년 8월 기준 서울 아파트 평균 전세가격은 6억3천662만8천원으로 조사됐습니다.2년 전인 2024년 8월에는 5억5천394만6천원이.. 2026. 9. 27. 예금금리 3.5%까지 올랐다…주식 돈이 은행으로 최근 은행 정기예금 금리를 확인하다 보면 예전보다 확실히 숫자가 높아졌다는 느낌을 받을 수 있습니다.주요 시중은행의 1년 만기 정기예금 금리가 연 3.5% 수준까지 올라왔고, 5대 은행의 정기예금 잔액도 1,000조원을 넘어섰습니다.여기에 한국은행 기준금리도 연 3.00%로 올라가면서 예금과 주식 사이에서 자금을 어디에 둘지 고민하는 사람이 늘어나는 모습입니다.다만 현재 상황을 단순하게 ‘주식에서 돈이 빠져 전부 은행으로 이동했다’고 해석하기에는 다른 자산으로 이동한 자금도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.1. 예금금리, 실제로 얼마나 올랐나9월 21일 기준 KB국민은행의 KB Star 정기예금 1년 이상 2년 미만 금리는 연 3.5%로 올라왔습니다.우리은행 WON플러스예금도 1년 만기 금리가 연 3.5%가.. 2026. 9. 27. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 116 다음 반응형
